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顶级竞技叠杯选手阿高，因沉醉于备战世界赛而冷落了悉心照顾他的同居女友小洁，二人因而黯然分手。阿高努力追逐世界冠军，希望赢回小洁的芳心，同时由零开始学习打理生活的他快要被生活琐碎事击溃。但，他不是一个人在战斗！此时他身边一众好友个个使出浑身解数，协助阿高专心备战……更有阿高全家齐上阵，只要用心，原来人人都可以是超Cup高手！影片透过鲜为人知的运动，讲述一个有关成长、爱情和梦想的感人故事，同时向多部经典电影爆笑致敬。

不信爱情的编剧家阿刁，不得不在他母亲于医院接受治疗期间，迅速完成五段爱情故事。他在加护病房外面邂逅了小莲，小莲对他要写的爱情故事产生好奇，就在你来我往的爱情激辩当中，阿刁的灵感油然而生，让他重新体会到被爱的感觉。文思泉涌的他，在跟小莲充满暧昧的互动下，成就出五段风格迥异、让人心跳加速的爱情故事…