杜小康有一个心愿，长大后要成为像邹世明那样的奥运拳击冠军。他来到昆明学打拳。现实残酷，生活艰辛，为实现打拳梦想及多挣钱，他只能兼职送外卖，但不管怎么样，杜小康已经把打拳作为自己战胜困难的勇气和信念了!

魏国与北方蛮族柔然连年交战，老单于心存退意，但是其子冒顿（胡军饰）生性暴戾，意图吞并中原。为御外敌，魏国征召壮丁入伍，为国效忠。考虑到父亲花弧年迈病重，其女花木兰（赵薇饰）毅然决定女扮男装、替父从军。